MasterWaves (Niveau 1)
Velkommen til MasterWaves
Velkommen
Hvad er MasterWaves?
Lyt, lær og læs Q&As - hver uge!
25:34
[Lyd] MasterWaves - Level 1 (20 min.)
Uge 1
33:39
Kunsten at meditere og spænde af
Q&A: Hvad forstår du egentlig ved meditation?
Q&A: Hvorfor kun 20 minutters meditation om dagen?
Q&A: Er der nogen bivirkninger ved MasterWaves?
Uge 2
2:50
Sådan hænger hjerte og meditation sammen
Q&A: Hvorfor skal man helst sidde op og meditere?
Uge 3
7:22
Sådan forholder vi os til tanker og følelser under meditation
50:11
[Lyd] MasterWaves - Level 1 (40 min.)
Q&A: Hvorfor virker MasterWaves kun med hovedtelefoner?
Uge 4
17:09
Sådan sætter vi turbo under meditationerne
Q&A: Hvor meget tid skal jeg bruge på MasterWaves?
Q&A: Hvorfor må jeg ikke bruge MasterWaves i bil eller på cykel?
Uge 5
3:16
Kunsten at holde sig vågen når du mediterer
Q&A: Hvorfor falder jeg i søvn under meditation?
Uge 6
2:51
Sådan finder vi ind til essensen
Q&A: Virker meditationen ikke, når mit hovedet er fyldt med tanker?
Uge 7
9:15
Kunsten at håndtere indre modstand
Q&A: Hvorfor føles det som om mine arme og ben sover ?
Uge 8
6:00
Når der er ydre forstyrrelser
Q&A: Kan jeg blive indadvendt, asocial og verdensfjern af at meditere?
Q&A: Skal jeg starte forfra hvis jeg kommer ud af rytmen med at meditere?
Q&A: Hvorfor er MasterWaves så effektiv en metode?
Uge 9
4:59
Fascinerende fascination
Q&A: Kan jeg kombinere MasterWaves med andre teknikker?
Afslutning på 10 ugers MasterWaves
Har du det fantastisk?